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Qigong für den Frühling: „Das Herz öffnen“

In der Zeit des Übergangs zwischen Winter und Frühling sammeln sich die Kräfte in der Tiefe für einen neuen Aufbruch. Die Übungsreihe „Das Herz öffnen“ wirkt auf diesem Weg unterstützend und stärkend. Sie umfasst acht Qigong-Übungen. In den nachfolgenden Videos vermittle ich jeweils zwei Übungen. Im letzten Video ist der ganze Zyklus ohne Erläuterungen zu sehen.

„Das Herz öffnen“: Qigong für den Frühling, Teil 1
„Das Herz öffnen“: Qigong für den Frühling, Teil 2
„Das Herz öffnen“: Qigong für den Frühling, Teil 3
„Das Herz öffnen“: Qigong für den Frühling, Teil 4
„Das Herz öffnen“: Qigong für den Frühling, gesamter Zyklus