Wandern und Taiji: Herbstwoche in Poschiavo

Das Valposchiavo (Puschlav) in Graubünden ist eines der schönsten und ursprünglichsten Bergtäler der Schweiz. Nahe der Grenze zum Veltlin lässt sich hier das Licht des Südens geniessen. Sowohl im Talboden als auch in den Seitentälern gibt es ein vielfältiges Netz von Wanderwegen, die über Alpweiden, durch Bergwälder, entlang von Wildbächen und zu Bergseen führen. Zu den einmaligen Schauplätzen der Gegend gehören der idyllische Lagh da Saoseo, die urwüchsigen Felsformationen im Gletschergarten Cavaglia und das romanische Kirchlein von San Romerio, das am Rand einer hohen Felskante über dem Abgrund thront.

Wir erkunden das Tal auf leichten Wanderungen. Vor dem Frühstück und vor dem Abendessen üben wir Taiji und Qigong. Wir widmen uns dabei Chungliang Al Huangs Taiji-Formen, dem Fünf-Elemente-Qigong und dem Urkreis-Qigong. Die Übungen sind einfach und eignen sich auch für Einsteiger/innen.

Kursprogramm

Kursbeginn: Sonntag, 6. Oktober 2024, 16 Uhr im Klostergarten/Klostersaal des Veccio Monastero Poschiavo; das Check-In erfolgt im nahen Hotel Croce Bianca und ist ab 14.30 Uhr möglich.
Kursende: Freitag, 11. Oktober 2024, ca. 10 Uhr.
Tagesablauf: 7.30 Uhr Taiji im Klostergarten (bei Regen im Klostersaal); 8.30 Uhr Frühstück; ca. 10 Uhr Abfahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung; ca. 16 Uhr Rückkehr; 17 Uhr Qigong im Klostergarten/Klostersaal; 18.30 Uhr Abendessen.
Wir unternehmen leichte Wanderungen (Dauer jeweils 2,5 bis 3,5 h). In Poschiavo hat es verschiedene Läden für den Picknick-Einkauf.

Unterkunft

Wir übernachten im Vecchio Monastero, einem ehemaligen Kloster in Poschiavo. Frühstück und Abendessen nehmen wir im Hotel Croce Bianca ein (fünf Minuten zu Fuss vom Kloster entfernt). Die Zimmer sind einfach eingerichtet (Bett, Tisch, Stuhl, Wasserkocher); jedes Zimmer verfügt über eine eigene Nasszelle (Dusche/WC) entweder im Zimmer oder privat auf dem Gang. Wer mehr Komfort wünscht, kann ein Zimmer im Hotel Croce Bianca buchen.

Kosten für Halbpension im Einzelzimmer CHF 155.- pro Nacht, im Doppelzimmer CHF 126.- pro Nacht (Übernachtung im Vecchio Monastero; Aufpreis bei Übernachtung im Hotel Croce Bianca CHF 10.- pro Nacht). Im Preis inbegriffen sind Frühstücksbuffet, 3-Gang-Abendessen, Valposchiavo-Gästekarte (freie Fahrt mit Bahn und Postauto im ganzen Tal ausser Val da Camp, freier Eintritt in Museen, Schwimmbad, etc.), Kurtaxe. Das Hotelarrangement kann bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenlos annulliert werden, danach gelten abgestufte Stornogebühren des Hotels.
Teilnehmerzahl: Uns stehen maximal 8 Einzel- und 3 Doppelzimmer zur Verfügung.

Kurskosten

CHF 290.- bei Anmeldung und Kursgeldüberweisung bis 31. Mai 2024; danach CHF 340.-

Anmeldung

    Ich melde mich für die Herbstwoche "Wandern und Taiji" vom 6. bis 11. Oktober 2024 in Poschiavo an. Ich wünsche folgende Zimmerkategorie:

    Einzelzimmer im Vecchio MonasteroDoppelzimmer im Vecchio MonasteroEinzelzimmer im Hotel Croce BiancaDoppelzimmer im Hotel Croce Bianca

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