Die Vallemaggia (Maggiatal) im Tessin vereint Gegensätze, die unüberbrückbar scheinen: Das Tal verfügt über beliebte, gutbesuchte Badeplätze und über bekannte Klettergärten, gleichzeitig weist es zahlreiche lauschige Ecken abseits der Touristenströme auf; der Talfluss Maggia wird in seinem Einzugsgebiet intensiv für die Stromproduktion genutzt, weiter unten im Talboden durchfliesst er eine einmalig schöne, weitgehend unverbaute Auenlandschaft; die Berge, die das Tal umgeben, haben alpinen Charakter, die tieferen Lagen hingegen eignen sich gut für kürzere und gleichwohl abwechlungsreiche Wanderungen.
Wir erkunden den südlichen Teil der Vallemaggia auf leichten Wanderungen (jeweils etwa 2½ bis 3½ Stunden Dauer). Am Vormittag üben wir Taiji und Qigong. Im Vordergrund stehen dabei die Qigong-Übungsreihe des Baduanjin (bekannt als „Acht Brokate“) sowie die Taiji-Formen nach Chungliang Al Huang. Die Übungen und Bewegungsformen sind einfach und eignen sich auch für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Unterkunft
Wir sind in der Casa Civetta in Avegno untergebracht. Dabei handelt es sich um ein Kurshaus mit besonderem Charakter: Es ist ein Ort für Rückzug, Stille und Gemeinschaft und kann nicht einfach „konsumiert“ werden, sondern lebt mit den Gästen. Das Haus verfügt weder über TV noch Radio oder Telefon, dafür über einen wunderschönen Garten. Die Gäste beteiligen sich in angemessenem Rahmen am häuslichen Leben. Die Casa Civetta verfügt über 14 Zimmer und 7 Badezimmer, das heisst jeweils zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Bettwäsche und ein Frottiertuch stehen zur Verfügung, die Gäste ziehen die Betten selbst an. Das Haus pflegt eine frische, würzige, vegetarische Küche. Die Speisen werden von der Köchin auf Platten und in Töpfen auf dem Buffet angerichtet. Die Gäste bedienen sich selbst; sie sind besorgt für das Abwaschen, Abtrocknen und Verräumen des Mahlzeiten-Buffets nach dem Essen. Bei Diätwünschen besteht die Möglichkeit, sich in einer separaten Küche speziell zu versorgen. Wir logieren mit Vollpension; an einzelnen Tagen sind wir mittags ausser Haus und werden dann mit Lunchpaketen versorgt. Die Aufenthaltspreise betragen pro Person und Nacht im Doppelzimmer Fr. 130.-, im Einzelzimmer Fr. 150.-.
Kursprogramm
Kursbeginn: Sonntag, 13. September 2026, 17 Uhr. Der Zimmerbezug in der Casa Civetta ist ab 16 Uhr möglich.
Kursende: Freitag, 19. September 2025, 10 Uhr.
Tagesablauf: 7.30 Uhr Qigong an der Maggia (bei Regen im Kursraum der Casa Civetta); 8.30 Uhr Frühstück; 10.00 Uhr Taiji im Garten der Casa Civetta (bei Regen im Kursraum); 13.00 Uhr Mittagessen, anschliessend Abfahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung; ca. 18.00 Uhr Rückkehr; 19.00 Uhr Abendessen.
Kurskosten und Anmeldung
Kurskosten: CHF 360.- bei Anmeldung und Überweisung bis 15. Mai 2026, danach CHF 420.-.